Gestos tecnicos

EL PASE DE DEDOS: 

pase de dedos: también denominado toque de dedos, puede considerarse como el elemento básico de voleibol.

- posición fundamental alta.

- situados detrás y debajo del balón con el cuerpo orientado donde quiero dirigir el balón.

- codos separados y ofreciendo las manos al balón en forma de copa.

- manos delante de la cara con los dedos índices y pulgares formando un triángulo.

- él golpeo se efectúa con la yema de los dedos (fundamentalmente pulgares e índices, ayudados por el corazón).

- las muñecas relajadas actúan como muelles.

- acción coordinada de extensión de todo el cuerpo en la búsqueda del contacto con el balón (cadena cinética).

- el movimiento de extensión continua después de la perdida de contacto.

Toque de antebrazos.

Sirve para recibir un saque o defender un remate contrario y también para pasar cuando el balón no se puede golpear de dedos.

Coloca una mano encima de la otra con los dedos juntos, después une los pulgares y llévalos hacia abajo para mostrar la parte más plana de los antebrazos. Según sea la fuerza con la que llegue el balón tendrás que golpearlo o amortiguarlo.

Saque.

Hay varios tipos. El más seguro para empezar es el de mano baja. Imagina que tu brazo que saca es un palo de golf y la mano que sujeta es el pivote donde se coloca el balón. Lleva el brazo que golpea hacia atrás para coger impulso y cuando vuelva para dar al balón no tienes más que retirar la mano.

Remate.

Es el tercer y último toque, y se utiliza para finalizar el ataque.

Su técnica es quizás la más difícil de aprender, porque el jugador que la realiza debe desplazarse con 2 ó 3 pasos, saltar hacia arriba preparando el brazo que impactará con el balón y ejecutar el remate en el aire, antes de caer en el suelo.

Bloqueo.

Es una acción que sirve para defenderse del remate. La realizan normalmente 1ó 2 jugadores, que se encuentran cerca de la red.